PEMERIKSAAN SENDIRI PAYUDARA

PEMERIKSAAN SENDIRI PAYUDARA (PSP)

TUJUAN

• Deteksi dini terhadap sebarang kelainan yang dapat menimbulkan masalah  
• PSP dilakukan pada perempuan dewasa dan lelaki dewasa

BILA PSP DILAKSANAKAN

• Pada hari ke 7 hingga 1O setelah menstruasi iaitu selepas haid
•  Bagi wanita yang menopause ataupun jangkamasa haid tidak teratur,dilakukan    pada satu hari yang telah ditetapkan

langkah langkah 

 Step 1

Berdiri didepan cermin,tanggalkan pakaian keparas pinggang

Perhatikan saiz,bentuk keseimbangan payudara serta paras kedua putting

Step 2

 Lipat tangan kblkang kepala dan tekan tangan kearah depan.perhatikan perubahan dari    payudara

Step 3

 Letakkan tangan pada pinggang dan tekan tangan dengan kuat kepada pinggang,badan agak membungkuk dan tarik bahu dan siku kea rah depan.

Step 4

Angkat lengan kiri

Gunakan 3 @ 4 jari tangan untuk meraba  payudara kiri

Mula dari pangkal payudara hingga ke tepi putting dengan arah pusingan atau menegak

Pastikan untuk melakukannya keseluruh bahagian payudara

Rasa jika ada sebarang ketulan di bawah kulit

Step 5

Tekan putting susu dan perhatikan adanya perubahan atau pendarahan

Jatuhkan tangan kiri kesisi dan rasa ketiak dengan teliti

Lakukan tahap yang sama pada payudara yang sebelah

Step 6

Baring mendatar,telentang dengan lengan kiri dibawah kepala

Letak lipatan tuala dibawah bahu..guna 3 @ 4 jari untuk meraba payudara dengan arah pusingan

ABNORMAL PADA PAYUDARA

• Penemuan payudara sebagai penemuan tunggal atau soliter dalam satu payudara,biasanya tidak sakit ditekan...bentuknya tidak teratur,kuat,keras terbenam dalam jaringan sekitarnya
•  Kista payudara,sebagai benjolan tunggal,biasanya sakit ditekan,bentuknya bulat,lunak,keras
• Penonjolan vena yang meningkat 
• Peau d’orange(edema),berkaitan dengan kanser payudara,pori kulit membesar,kulit menjadi menebal,keras dan tidak dapat digerakkan
• Inverse putting susu berkaitan dengan laktasi tetapi dapat terjadi pada sembarang usia,sakit ditekan,demam

SILA CUBA SENDIRI....DAPATKAN PEMERIKSAAN DOKTOR JIKA MENGALAMI SEBARANG KEABNORMALAN.....