Assalamualaikum.... ari ni ara dapat berita sedey... hmmmmm sebenarnya ibu ara dah jatuh sakit hampir 2 bulan, pada mulanya ibu ara cuma menyapu sampah di hadapan rumah.... keesokan harinya kaki ibu ara mula bengkak, kesian ibu....
hmmmm biasalah kan, ayah suh urut jer, dah baper orang tukang urut yang datang urut kaki ibu tapi masih sakit.... lama jugak.... ara tak suspek la ibu sakit gout sebab simtom2 gout memang takde.... kami tak bawa ibu ke hospital sebab sebelum ni ada ustaz cakap kami sekeluarga kene ilmu hitam orang.... jadi kami hanya hantar ibu pergi umah2 ustaz je...
tapi ibu tak sembuh2 jugak, jin dah buang, hantu yang singgah kat kaki ibu pun dah kene buang kat bukit grik... tapi ibu masih sakit ag.... hmmmmmm....
hari ni kami bawak jugak ibu pergi check kat hospital.... dan ibu dapat diagnos: Gout....
hmmmmmm kesian jugak ibu,,,,, sebab 2 bulan ibu sakit kaki... tapi tak pe la.... benda halus dah buang tinggal benda kasar jer ag....
so sekarang ara rawat ibu kat umah jea la.... memang dah tugas ara rawat ibu dan ara jugak seorang nurse.... kenalah bertanggung jawap....
okkk..... sekarang ara nak huraikan sedikit tentang gout.... alang2 ara kena amalkan jadi ara nak share kat semua jugak lah.... mana tahu kan ada yang tercari2 info tentang gout ni.... boleh jugak dapat maklumat sikit2 dari sini....hehhehehee...
ini ara ada ambil daripada banyak sumber.... campur semua sumber yang ara dapat.... jika ada kesilapan ara mintak maaf la yea....
okkkk jummmmm kita terjah sikit apa itu gout....
Gout
kini merupakan satu penyakit yang semakin banyak menyerang rakyat Malaysia. Menurut
NIH (National Institutes of Health in America), gout telah menyerang kira-kira
2.1 juta penduduk di Amerika dan kerap di hadapi oleh lelaki berusia antara 40
– 50. Ia jarang berlaku pada kanak-kanak-kanak dan remaja.
 |
| http://araaliyara.blogspot.com/ |
Apa
sebenarnya penyakit gout? Gout ialah satu penyakit yang diakibatkan oleh
peningkatan asid urik di dalam darah. Apabila tahap asid urik dalam darah ini
terus meningkat, sebahagian asid urik ini akan membentuk "kristal asid
urik" pada bahagian sendi-sendi dan ini akan menyebabkan sendi ini
mengalami sakit, sukar bergerak, pembengkakan dan inflamasi. Gout selalunya
menyerang sendi pada ibu jari kaki
Asid
urik adalah satu bahan hasil pemecahan sel-sel tua yang mati (DNA dan RNA) yang
berlaku di dalam hati. Asid urik juga dihasilkan apabila manusia mengambil
makanan yang tinggi kandungan protinnya seperti Daging.
Protin akan diuraikan kepada asid amino dan sebahagian asid amino yang
berlebihan akan diuraikan kepada asid urik. Dalam bahasa mudah, asid urik
adalah hasil penguraian sel yang mati serta dari makanan yang diambil...
Kadar
normal asid urik dalam darah meningkat apabila kanak-kanak meningkat remaja dan
dewasa. Kadar kandungan asid urik pada lelaki dewasa ialah 3 – 7 mg/dl dan 2 –
6 bagi perempuan dewasa. Ujikaji di dalam makmal mendapati apabila kandungan
asid urik di dalam larutan melebihi tahap 6.5 – 7.0 mg/dl, kristal asid urik
mulai terbentuk.
Bagi
manusia, apabila tahap asid urik dalam darah melebihi 10 mg/dl, selalunya akan
mengakibatkan serangan gout yang teruk. Sekiranya gout tidak dirawat, kristal
asid urik akhirnya akan menghasilkan satu bahan yang keras disekitar sendi
dipanggil tophi. Aras asid urik yang tinggi dalam darah ini juga seterusnya
selain dari gout boleh mengakibatkan kidney stones (batu dalam buah pinggang)
atau pelbagai masalah buah pinggang ( kidney failure)
 |
| http://araaliyara.blogspot.com/ |
Dalam
keadaan normal, asid urik dalam darah ini akan dikeluarkan daripada tubuh
sebahagian besarnya melalui air kencing dan bakinya melalui ketulan najis.
Masalah hanya akan timbul apabila asid uric dalam darah ini tidak dapat
dikeluarkan dari tubuh. Apabila ini berlaku maka paras asid urik akan meningkat
dan seterusnya mengakibatkan gout.
Apabila
pesakit gout menemui doktor, apa yang akan dibuat oleh doktor ialah dengan
memberikan ubat untuk menghilangkan kesan sakit (painkiller), mengurangkan
pembengkakan dan mengurangkan paras asid urik dalam darah... ( jagan gunakan painkiller
secara berlebihan mahupun kerap ) .
Bagi
mengurangkan paras asid urik, selalunya doktor memberikan ubat Allopurinol
(Lopurin, Zurinol, Zyloprim). Ubat ini berfungsi untuk mengurangkan kandungan
asid urik dalam darah melalui kaedah "memperlahankan pengeluaran asid
urik. Kemungkinan kesan sampingan ubat ini ialah gatal kulit, perut meragam dan
kadang-kadang boleh juga menyebabkan kesan alergi
pening dan sakit otot.
Sebenarnya ubat allopurinol tidak menyembuhkan gout, aia hanya sekadar
memperlahankan pengeluaran asid urik dari tubuh.
 |
| http://araaliyara.bogspot.com/ |
Selain
allopurinol, ubat pain killer dan mengurangkan pembengkakan yang diberikan
doktor sebenarnya memanglah kelihatan seperti sesuatu yang amat hebat kerana ia
memberikan kesan positif dalam jangka masa singkat selepas pengambilanya iaitu
selepas beberapa jam namun sebenarnya pada pandangan saya ia adalah
"racun" yang sebenarnya menambahkan masalah bagi pesakit gout. Ini
kebanyakan painkiller yang diberikan doktor, selain dari menghilangkan kesan
sakit pesakit gout, ia sebenarnya merosakkan buah pinggang dan ini bukan lagi
rahsia di kalangan doktor.
Ubat
pain killer merosakkan buah pinggang dan apabila buah pinggang semakin rosak,
semakin sukar untuk buah pinggang ini menyingkirkan asid urik dari tubuh.
Inilah sebabnya saya menghalang sebarang penggunaan ubat pain killer dan ubat
bengkak.
Sekarang
marilah kita berbincang bagaimana untuk merawat penyakit gout ini menurut
kaedah tradisional...Dalam proses kita ingin merawat masalah gout ini, terlebih
dahulu kita perlu mengetahui punca masalah gout ini.
Sebagaimana
disebutkan di atas, gout adalah disebabkan kegagalan fungsi
buah pinggang menyingkirkan asid urik dan pengambilan makanan yang banyak
menghasilkan asid urik...
Apakah
sebabnya buah pinggang bermasalah sehingga tidak lagi mampu menyingkirkan asid
urik dari tubuh? Itulah yang beberapa kali diberitahu oleh Menteri kesihatan
bahawa mee kuning yang mengandungi asid borik dan makanan segera serta makanan
rapu merosakkan buah pinggang.
Bagi
menjaga kesihatan buah pinggang kita sila laksanakan amalan berikut semoga
dijauhi Allah dari gout....
1. Minuman yang diambil hendaklah
melebihi 2L sehari.
2. Elakkan kacang tanah, kacang
putih dan segala kacang bergaram
3. Elakkan segala macam buah-buahan
jeruk kering seperti asam boi, buah kana
4. Elakkan segala macam buah-buahan jeruk basah seperti mangga jeruk, ceremai dan
anggur jeruk.
5.
Elakkan memakan mi segera seperti mi magg
6.
Elakkan memakan makanan rapu seperti twisties, chikadess, o ring
7.
Elakkan memakan mi kuning dan roti canai.
(Gantikan mi kuning dengan spageti
dan roti canai dengan capati dan tosei)
8.
Elakkan Nescafe, air sunquick, oren squash dan segala minuman berperisa
(kandungan utama minuman ini ialah bahan kimia dan pewarna dan perisa)
9.
Elakkan minum teh kedai kerana teh kedai adalah teh recycle
10.
Elakkan chokelat dan minimakan air milo. Gantikan dengan horlick.
11.
Elakkan mengambil sebarang air minuman bergas.
12. Elakkan mengambil jambu batu atau jus jambu batu
13.
Kurangkan atau minimakan pengambilan durian, rambutan, ciku, mangga siam,
mata
kucing siam dan longan. (Makan ala kadar sahaja)
14.
Elakkan tembikai dan tembikai susu
15. Kurangkan pengambilan kerang, ketam, udang dan sotong.
(Makan sedikit sahaja dan
jangan kerap mengambilnya.)
16.
Kurangkan mengambil ayam daging kerana mengandungi beta agonist dan pelbagai
hormon penggemuk. Ayam ini dibesarkan diladang cuma 31hari sahaja akibat
diberikan ubat-ubatan ini. Cuba gantikan dengan ayam kampung atau ayam yang
dijual dipasar yang kulitnya berwarna kuning. Ayam ini tidak mengandungi
ubat-ubatan terlarang.
17.
Bila makan daging, pilih daging tanpa lemak (tendon). Bila makan ayam (kampung)
pilih makan bahagian dada dan elakkan bahagian banyak tendon seperti wing
(kepak) dan peha.
18.
Elakkan makan buah oren seperti oren sunkist, air limau seperti air teh O
limau.
19.
Elakkan makan cendawan dan produk cendawan termasuk ubat ganoderma
20.
Elakkan makan ikan berbisa seperti ikan semilang dan ikan pari.
21.
Elakkan makan organ dalaman seperti hempedal, hati, jantung dan tidak
ketinggalan telur ikan.
22.
Kurangkan makan makanan kari seperti kari ikan dan daging.
23.
Elakkan sayur kacang buncis, bayam, petola dan bunga kubis
24.
Elakkan berlari dan melompat (gantikan dengan berjalan)
25.
Elakkan berurut terutamanya di bahagian pinggang
26.
Kurangkan atau elakkan pulut, keladi, keledek, kentang dan ubi.
27.
Elakkan jering, petai dan kerdas
28.
Kurangkan pengambilan minyak kelapa sawit.
29. Elakkan sebarang uabat-ubatan seperti pain killer dsb
30.
Elakkan mengambil sebarang supplement seperti multivitamin dsb
31.
Elakkan Ikan masin jeruk seperti ikan tenggiri
32.
Elakkan sayuran jeruk
33.
Elakkan makanan dalam tin seperti sardin dan buah-buahan bertin
34.
Elakkan telur masin
35.
Elakkan cuka makanan tiruan (usahakan cuka makan asli dari apel hijau)
36.
Elakkan makanan segera (Fast food) seperti KFC, Mc Donald, burger, sosej, naget
37.
Elakkan terjatuh dan berurut di bahagian pinggang.
38.
Elakkan menahan terlalu lama daripada membuang air kecil (tahan kencing)
39.
Elakkan berlari dan melompat atau aktiviti lasak (gantikan dengan berjalan)
40.
Kurangkan makanan bersantan
41.
Kurangkan makanan yang mengandungi bahan pewarna, perasa dan pengawet tiruan
dan termasuk ajinomoto.
Makanan
atau amalan yang perlu diamalkan selalu pula ialah
1.
Minum air masak / suam dengan banyak terutama sekali bila masuk tidur. Elok
lagi sampai perlu bangun tidur pukul 3 pagi kerana perlu kencing
2.
Amalkan minum teh misai kucing 2 uncang sehari.
3.
Makan peria dan peria katak
4.
Sawi pahit, kacang botor, kacang panjang, kailan
5.
Susu tepung (bukan anelene, HL atau low fat)
6.
Minyak jagung
7.
Ulam seperti ulam raja, pucuk gajus, pegaga dsb
8.
Delima
9.
Epal hijau 2 biji seminggu
10.
Burung seperti burung puyuh dan merpati
11.
Daging itik, rusa, pelanduk, napuh, landak, arnab dan sebagainya
12.
Garam kasar menggantikan garam halus
13.
Berendam dalam air panas pada paras pinggang selama 20 minit selepas minum
segelas air suam (dalam besen atau pun tab mandi) atau SPA.
14.
Makan lebih banyak sayur-sayuran
sumber dipetik di ruangan blog2,wikipedia,google dan lain-lain....terima kasih....
Sekian
wassalam wallahualam
No comments:
Post a Comment